看着港星米雪、叶倩文、赵雅芝的电影，成长在七八十年代的我，离不开枸杞、红枣、保温杯。
这些年龄超过70岁的香港女演员也在忙着养生。毕竟他们是明星。当然，他们的养生方法充满了文艺风格。让我们来看看。
这张照片是米雪，他很快就出名了。米雪因出演《黄蓉》第一版《射雕英雄传》而走红。后来在大陆成名的是《霍元甲》年的赵黔南。
2008年，53岁的她以《溏心风暴之家好月圆》获得亚洲电视大奖最佳女演员奖。化妆的米歇尔和年轻的艺术家们在一起。
现在米歇尔已经到了延迟退休年龄的要求，65岁。她业余时间练粤剧，但没有刻意打扮，头发有点乱。
65岁的米歇尔身材真的很好。
60岁想看起来年轻，一张脸的轮廓要保持好，即使有浅浅的皱纹，也不会有很大的影响。
第二是头发要浓密，米雪量堪比90后和00后。
第三是强身健体。米雪喜欢唱粤剧，有空的时候会跟老师练习。
戏曲的基本功是“唱、念、打”。其中“打”是不必要的，“做”是对对方的(手势)、眼神(眼神)、身体(身段)、步法(步法)的灵活运用。
几块练下来，比气功更能锻炼人。
除了这些，米歇尔还会拍戏，参加慈善活动，做适量的工作，这也是保持身材的好方法。
记得她吗？一首歌《潇洒走一回》，唱遍全国。
作品有《晚风》 《潇洒闯红尘》 《伤逝》等。曾获金马奖最佳电影歌曲，纽约国际电影电视节金奖，金针奖。
后叶倩文时代。他生于1961年，现年60岁。
在那个年代，叶倩文的婚姻是有争议的。由于与林子祥多年的长期合作，他们有着深厚的合作关系。在冲破重重障碍后，也就是林子祥离婚后，他们于1996年在温哥华结婚。
叶倩文精力充沛，热爱拉丁舞和体育运动。
叶倩文的腰很细，她的动作很灵敏。在《音乐之声》中翩翩起舞，60岁的她，40岁的状态。
叶倩文性格开朗，和郭晶晶的婆婆朱玲玲是好朋友。两个闺蜜经常见面一起打网球，一起逛街。
加强和朋友的联系，一起参加运动也是保持身材的好方法。
叶倩文的丈夫林子祥有必要为此做点什么，这样她就不用再用热水瓶了。与叶倩文相比，她将是两代人的父亲和女儿。
说到不朽的女神，当然还有赵雅芝。
赵雅芝比米歇尔大一岁，66岁。从《上海滩》 《新白娘子传》到热播的《上阳赋》，塑造了很多经典角色。
美丽是她人生的标签。
赵雅芝与前夫生了两个儿子，后来又与黄锦燊生了一个儿子。赵雅芝有三个儿子，他还年轻，必须让人吃惊。
赵雅芝活跃在电视剧舞台上，她从未休息过。她不仅漂亮，而且敬业。每一次机场走秀，她都精心打扮，举止优雅，穿着高跟鞋毫不畏惧。
演员拍戏很累，背台词，化妆，片场一遍又一遍的拍。没有非凡的体力和毅力是不可能的。
无论你工作多忙，赵雅芝总是面带微笑，温文尔雅。
虽然赵雅芝经常有丈夫陪伴，但她真正谈论的是保持健康。无论她怎么做，她的体能消耗都不符合养生的要求。
很少看到赵雅芝相貌平平。爱美的女人怎么能容忍丝毫的懈怠？除了活力，妆容也是很重要的一部分。
有人天生丽质，有人天生励志，世界上没有丑女人，只有不爱化妆的懒女人。
天道必偏心。它太溺爱赵雅芝了。她不仅有美貌，还把美貌变成了财富。或许，赵雅芝的养生秘诀就是欣赏和赚钱的乐趣。这种精神上的愉悦，一定比枸杞和红枣的味道更好。
三美星，三保养法，还是运动和工作挣钱效果最好。
